學音樂的人
一週 音樂 練習藍圖
暖身與放鬆 5 分鐘
慢速+節拍器 10 分鐘
小循環 10 分鐘
錄音回放與筆記 5 分鐘
今天把 音樂 練習當成散步的一部分，先慢速、再小循環。
把喜歡的 8–16 小節練熟，建立信心最重要。
用番茄鐘 15 分鐘專注，3 分鐘休息，循環 3 次。
試到喜歡的音色，練習自然比較願意持續。
遇到卡關就降速或切更小段，通常立刻突破。
每次只追一個小進步，四週後會非常有感。
通勤路上聽一下要練的段落，到了就照表操課。
結束前做 2 分鐘放鬆，明天手更順。
手痠代表施力或角度不對，放鬆換角度就好。
錄 30 秒回放，挑 1 個優先修正點，比盲練更有效。
節拍器從 60–70bpm 起步，等 90% 穩定再加速。
錄 30 秒回放，挑 1 個優先修正點，比盲練更有效。
用番茄鐘 15 分鐘專注，3 分鐘休息，循環 3 次。
節拍器從 60–70bpm 起步，等 90% 穩定再加速。
把喜歡的 8–16 小節練熟，建立信心最重要。
試到喜歡的音色，練習自然比較願意持續。
通勤路上聽一下要練的段落，到了就照表操課。
結束前做 2 分鐘放鬆，明天手更順。
手痠代表施力或角度不對，放鬆換角度就好。
今天把 音樂 練習當成散步的一部分，先慢速、再小循環。
每次只追一個小進步，四週後會非常有感。
遇到卡關就降速或切更小段，通常立刻突破。
節拍器從 60–70bpm 起步，等 90% 穩定再加速。
用番茄鐘 15 分鐘專注，3 分鐘休息，循環 3 次。
遇到卡關就降速或切更小段，通常立刻突破。
手痠代表施力或角度不對，放鬆換角度就好。
試到喜歡的音色，練習自然比較願意持續。
每次只追一個小進步，四週後會非常有感。
今天把 音樂 練習當成散步的一部分，先慢速、再小循環。
錄 30 秒回放，挑 1 個優先修正點，比盲練更有效。
把喜歡的 8–16 小節練熟，建立信心最重要。
通勤路上聽一下要練的段落，到了就照表操課。
結束前做 2 分鐘放鬆，明天手更順。
今天把 音樂 練習當成散步的一部分，先慢速、再小循環。
錄 30 秒回放，挑 1 個優先修正點，比盲練更有效。
節拍器從 60–70bpm 起步，等 90% 穩定再加速。
把喜歡的 8–16 小節練熟，建立信心最重要。
遇到卡關就降速或切更小段，通常立刻突破。
每次只追一個小進步，四週後會非常有感。
試到喜歡的音色，練習自然比較願意持續。
手痠代表施力或角度不對，放鬆換角度就好。
用番茄鐘 15 分鐘專注，3 分鐘休息，循環 3 次。
結束前做 2 分鐘放鬆，明天手更順。
通勤路上聽一下要練的段落，到了就照表操課。